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クロールの泳ぎ方で「ローリング」をすれば呼吸が楽になるのは本当か？
ネットで水泳の記事を見ていたら、「ローリング」という泳ぎ方があることを知りました。いったいどんな泳ぎ方なのでしょうか？ あなたは知っていますか？ クロールでローリングとはどんな泳ぎ方なのか？ ローリングとは、クロールで腕を回すときに体全体が... -
【白内障手術後】光視症とは？どんな見え方なのか？以前より改善しましたか？
インターネットを見ていたら、目の「光視症」という症状を見つけました。私も手術した方の目の端の方に光が見えることがありましたが、そのような症状のことを言うのでしょうか？ 光視症とは、目に光を感じる症状です。 私は左目の白内障手術をしたのです... -
ブログの記事タイトルの変更やリライトはどうすればいいのか？
いまだにアクセスがゼロの記事があるので、記事タイトルのリライトに取り組んでみました。あなたはリライトってしたことありますか？ 記事タイトルのリライトしても効果がない？ 今回、リライトを初めてやってみました。 通常は記事の中身を書き換えること... -
大人の休日倶楽部パスで、列車以外に割引になるお得なことは何ですか？
大人の休日倶楽部パスは、切符そのものが大変お得なものになっていますが、その切符を見せることで割引になるものもあるのです。 ぜひ知っておいてください。 「大人の休日倶楽部パス」で、列車以外に割引になること 列車の切符以外にも割引になるものがあ... -
大人の休日倶楽部パス2023年度日程は、あと何回ありますか？
これから実施される大人の休日倶楽部パスの日程は、「第2回 2023年11月30日（木）～ 12月12日（火）」と「第3回 2024年1月18日（木）～ 1月30日（火）」の２回です。 第2回の発売期間はもう始まっていますよ。利用が始まるのも11月末からですからもうす... -
本日のフィットネスクラブはウォーキングのみ
いつも水泳をやって帰るのですが、今日はトレーニングコーナーでウォーキングだけやって帰ってきました。 ウォーキングマシンで歩くトレーニングをしたら、歩くのが早くなった 歩くのがかなり早くなりました。職場でも、実際に歩くスピードが速くなった気... -
オーディブルの月額の値段はいくらだった？無料期間が終了すると自動引き落としに。
オーディブルを聴き始めて１か月。そろそろオーディブルの料金がかかるころだな、と思っていたら、自動的にカード引き落としになっていました。 オーディブルの月額は1,500円 アマゾンに登録していたクレジットカードから、引き落としになるよう設定してい... -
壁ペタスクワットをやってみたら腰回りの筋肉がが柔らかくなった
ズームインサタデーで紹介された壁ペタスクワットはかなりきついですが、何回かやってみると腰の周りの筋肉がちょっと柔らかくなった気がします。 壁ペタスクワットの復習 １ 壁に向いて立ち、足を肩幅に広げる。 ２ 手を真上にあげ、外側に向ける。 ３... -
腰痛防止に良いストレッチをズームインサタデーでやっていた
ズームインサタデーで放送されました。ちょっとこれはかなり効きそうです。やってみようと思います。 佐藤義人さんの本「１分間だけ伸ばせばいい」の表紙を見て！ 「壁ペタスクワット」というストレッチです。 １ 壁に向いて立ち、足を肩幅に広げる。 ２... -
えきねっとで成田エクスプレスを予約。しかし思わぬトラブルが！
本日、大人の休日倶楽部パスの乗車券を購入しました。乗車券の購入が完了した後に、指定席を購入したのですが、成田エクスプレスの指定席の購入をするときに予想外の出来事が起こりました。 成田エクスプレスの指定席はえきねっとで購入できない区間がある...
