定年後の転職2年目：ストレス激減！健康管理で充実した毎日

60歳で定年退職を迎えた私は、昨年新しい職場に転職しました。4月1日で転職2年目に突入しました。新しい職場に慣れ、生活の変化を実感しています。退職金も無事受け取り、少しホッとしました。転職初年度の経験を振り返りながら、今後の目標を考えています。

６０歳で定年退職になるという決まり（公務員）は、昨年の私たちまでで、今年からは定年が少しずつ、うしろに伸びていくようです。なので、今年６０歳になった人たちは、もう１年多く働くことになります。退職金も１年おあずけ、ということです。いいんだかどうだか。

転職を決意した背景

以前の職場では、多忙な業務と人間関係のストレスから、心身ともに疲れ果てていました。新しい環境で自分のスキルを活かし、健康的に働きたいと考え、転職を決意しました。

転職活動のプロセス

転職のきっかけは、元同僚からのリクルートの電話でした。当初は今までの職場で再雇用されるか、新しい職場に挑戦するかで悩みました。しかし、実際に面接を受けてみることで、新しい職場の魅力を感じ、働くことを決意しました。面接で感じた職場の雰囲気や、仕事の内容に惹かれ、再スタートを切ることにしました。

新しい職場のメリット

新しい職場で感じた良い変化は、仕事の範囲が明確で余計なストレスが少ないことです。もちろんストレスが全くないわけではなく、突然降ってくる仕事もありますが、それも十分対応できる範囲のものです。さらに、定時に帰れることが多く、仕事とプライベートのバランスが取りやすい点も魅力的です。

また、定年退職者が多く在籍しているため、経験豊富な同僚から多くのことを学べる環境が整っています。これは非常に心強く、働きやすさに大きく貢献しています。

他の似た職場と比べて新しい職場が優れているのは、スキルアップの機会が多いことです。ICTの新しい知識を学ぶ機会が豊富で、常に最新の技術に触れることができるため、自己成長を続けられます。この点が特に魅力的であり、他の職場にはない大きな利点です。

新しい職場での最初の印象

新しい職場は明るく、同僚も親切で、すぐに溶け込むことができました。仕事の内容も自分の経験を活かせるものであり、毎日が充実しています。特に上司がフレンドリーで、助言を惜しまず、成長を支えてくれます。

ストレスは減ったかもしれない

以前の職場では、分担が多く、余計な心配事が増えてストレスがたまっていました。現在の職場では、自分の役割が明確で、仕事の見通しが立てやすくなりました。完全にストレスがなくなったわけではありませんが、かなり軽減されたと感じます。新しい職場では、同僚や上司とのコミュニケーションも円滑で、チームワークが良好です。これにより、仕事の進行がスムーズになり、ストレスが減ったと感じています。

責任が重い仕事はしなくてもよくなった

前職では会議や資料作成の準備など、段取りが多くありました。今はそのような責任から解放され、心の負担が減りました。特に大きなプロジェクトや重要な会議の準備から解放されることで、心理的なプレッシャーが軽減されました。また、自分のペースで仕事を進められる環境も整っており、精神的に安定した状態で日々の業務に取り組めています。

コミュニケーションの進化

職場内でのメッセージのやり取りやコミュニケーションの方法が１つの方法だけではなく様々なケースに適する方法で取るようになっています。マイクロソフトのTeamsやそのチャットを利用することのほかにも、別のコミュニケーションツールでやり取りすることもあります。どれを利用すればいいのか迷うことの多いのですが、ようやく慣れてきた感じです。

新しいスキルの習得

新しい職場で、以前は触れる機会がなかった分野や技術にも挑戦しています。これにより、自分自身のスキルセットが広がり、将来的なキャリアの選択肢も増えてきました。

健康のためのフィットネス

転職後、健康管理のためにフィットネスジムに通うようになりました。プールでの泳ぎをメインに、ウォーキングやストレッチなどを週に3〜4回行っています。特に、クロールがだいぶ上手に泳げるようになりました。

最初の頃は全然泳げなくて、泳ごうとすると体が沈んでしまっていましたが、現在はちゃんと前に進むようになってきましたし、呼吸もできるようになりました。休みながらですが、1日500mくらいは泳げるようになりました。定期的な運動は体力の向上とストレス解消に役立っており、仕事にも良い影響を与えています。

まとめ

新しい職場でゆったりとした1年を過ごしましたが、今年は新たな挑戦が待っています。仕事に慣れてきたところでの変化ですが、体調に気をつけながら、肩の力を抜いて取り組んでいきます。新しい年度も頑張りましょう。今後も自己成長を続け、仕事とプライベートのバランスを保ちながら、充実した毎日を過ごしていきたいと思います。

次の本は役に立つと思います。